Rutinas de entrenamiento

Cómo se organiza cada estructura de rutina y qué reparto de volumen sigue, tal y como la generaría AppGym para ti.

• Rutina torso-pierna a 4 días: estructura y cómo registrarla en AppGym

  Estructura de una rutina torso-pierna a 4 sesiones semanales y cómo registrarla en AppGym para que el análisis de volumen y frecuencia funcione bien.