Calculadoras de entrenamiento

Calculadoras gratuitas y sin registro, con las mismas fórmulas que usa AppGym por dentro.

• Frecuencia efectiva por músculo

  Calcula cuántas de tus sesiones semanales cuentan realmente como frecuencia para un músculo.

• Calculadora de volumen semanal por músculo

  Calcula el total de series directas semanales, su distribución por sesión y tu frecuencia.